#train

Advertisement


la mia EXPORUN 2019 🥈age group 🥇team   @whitedonkeysocr     #ocr     #ocrtrain     #train     #mantovaocrpark     #followme     #fif     #workout     #gym     #crossfit     #functionaltraining     #chef     #athlete     #whitedonkeysocrteam     #eatclean     #diet     #health     #goals     #mudrun     #exporun2019     #love  


0💬Normal

@_zaytee   @cableguy  .timi Good Grind...Good Morning! Champion Builder: Speed, Agility & Endurance   #InvestInYourStudentAthlete     #InvestInYourself     #Speed     #Agility     #Endurance     #Train     #Youth     #Athletes     #Football     #TrackandField     #Soccer     #Basketball     #Sport     #NewBreed  


0💬Normal

1930s fashion EXPRESS 🚂 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .   #love     #fashion     #1930s     #fashiondesigner     #marlenedietrich     #inspiration     #artdeco     #art     #usa     #germany     #fun     #fashionblogger     #fashionista     #train     #instagood     #instadaily     #instalike     #like4like     #followme     #instalove     #tbt     #follow4follow     #photooftheday     #bestoftheday     #swag     #igers     #likeforlike     #cool     #likeforfollow     #instagram  


0💬Normal

очередная фотка с моим лицом.) 0) . доброе утро, день, вечер ☀️🌺 . . . . . . . . . . . . . . . . . #ржд #Краснодар #краснодарскийкрай   #likeforlikes     #photo     #krasnodar   #❤️   #summer     #train  


0💬Normal

Biking. - - -   #sport    #biking    #sicko    #bike    #train    #athletic    #summer    #body    #summer2k19    #sport    #fit    #fitfam    #bodybuilding    #muscle    #tattoo    #abs    #sixpack    #healthy    #photooftheday    #portrait    #haircut    #man    #beach    #view    #bulgaria  


0💬Normal

Advertisement


  #joyride     #sweatshedshred   . . . .   #saturdaysweat     #sweatsaturday     #weekendworkout     #workout     #workoutmotivation     #abs     #sixpack     #abdominal     #fitnessmotivation     #workoutvideo     #beachbody     #beachbodycoach     #coach     #train  


0💬Normal

【撮り鉄魂】 『夢の超特急』 フォロワーさんからご情報をいただき、N700Sの試運転を撮りに行きました😊✨また一つ、嬉しい思い出が増えました。ありがとうございました😉✨ 正面に入ってる縦の線は計測用のケーブルだと、ご一緒させていただいた方にお伺いしました。博多方面側にのみ付いているそうです🧐 ▫︎ 2019年07月20日撮影 N700S ▫︎ #撮り鉄魂 #撮り鉄   #JR  東海 #東海道新幹線   #N700  系   #N700S   #試運転 #六甲トンネル #山陽新幹線記念公園   #trb  _express   #railways  _of_our_world   #total  _rail   #be  _one_transport   #train     #railway   #鉄道 #鉄道写真


0💬Normal

Gym time for a session of strength training, 🏋️‍♀️ • I did my training ✅ on 16 hours of TRE, now is time to put some calories in. Feeling good 🙂 🍽   @zerofasting   • Double tap if you like ❤️ • Follow   @alexander  _cecilio for more... Follow   @alexander  _cecilio for more... • • • •   #runnerscommunity     #motivation     #motivationrunners     #bodyworkout     #fitnessmotivation     #goals     #train     #fitnessinspo     #workoutmotivation     #bodybuilder     #strength     #strengthtraining     #health     #healthy     #fitnesswear     #workoutfit     #zerofasting     #nevergiveup     #consistency     #hardworkpayoff  


0💬Normal

What's your favourite upper body exercise? 🤔 • • • • •   #muscle     #gymlife     #fitnessmodel     #exercise     #fitnessaddict     #abs     #cardio     #strong     #instafit     #nutrition     #fitnessmotivation     #getfit     #gains     #weightloss     #cleaneating     #train     #shredded     #wellness     #aesthetics     #fitlife     #active     #instahealth     #healthychoices     #physique     #crossfit     #body     #dedication     #girlswholift     #bodybuilder     #determination  


1💬Normal

9 shoulders exercises time to get pumped up 1) front lateral raises 2) thumbs up grip front lateral raises 3) rear delt raises 4) standing bent over rear delt raises 5) seated bent over rear delt raises 6) underhand grip overhead press 7) upright rows 8) barbell shrugs 9) standing overhead press Every exercise 7 to 9 reps x 3 sets now get to work and enjoy 💪💖💪   @barbellfitnessny     #bbfny     #bodygoals     #barbellfitnessny     #bethebestyou     #sunnysideny     #summergoals     #nyc     #queensny     #workout     #trainhard     #exercise     #fit     #fitness     #fitlife     #fitguy     #fitgirl     #gym     #gymaddict     #shoulderworkout     #weighttraining     #weightlossjourney     #weightlifting     #lift     #gainz     #train     #shoulders     #guyswholift     #girlswholift  


0💬Normal

  #crowd     #score     #sports     #fitness     #tagblender     #gym     #train     #health     #sportsbrav     #winner     #trainers     #best     #trainstation     #somuchfun     #training     #loveit     #traintracks     #justdoit     #active     #excercise     #instasport     #sportscar     #sporty     #workout     #healthy     #healthyliving     #healthyeating     #healthyfood     #healthylifestyle     #fitnessmodel  


0💬Normal

Tag your friends in the comments so they know you owe you a tub. Come to gymdons.com to see the best supplements and training programs.   #gymdon     #supplements     #transformationtuesday     #train     #training     #bodybuilding  


0💬Normal

Advertisement


Давно я не выкладывал свой актуальный жима лёжа, в соревновательной манере и выложу еще не скоро. Дело в том, что за последние 6-ть месяцев у меня было 5-ть серьезных надрывов в грудной области, т.е. практически каждый месяц, как только я начинаю разгонять свой жим – обязательно получаю микро-травму которая не дает мне выполнять жим лежа, в любой из вариаций, а порой и присед, не могу зайти даже под гриф. Пришлось пересмотреть жимовую стратегию и подключить большое изобилие специально-вспомогательных упражнений, что из этого получиться и для чего я это сделал я напишу позже. Соревновательный жим с высокой и даже средней интенсивностью пока не выполняю. Болевых ощущений сейчас нет, но пока я не укреплю свои отстающие “места”, нормально жать не начну, не хочу рисковать, ведь могу остаться вообще без жима и приседа. А пока немного фрагментов моих жимовых тренировок: Жим лежа в самом мягком нарукавном слинг-шоте – 220 кг на 2 повторения. Отличное приспособление для таких “жимовых инвалидов” как я, снимает нагрузку именно там, где мне необходимо, что позволяет выполнять жим и работать на весах даже при таких проблемах, не искажая технику выполнения жима без экипировки. Жим штанги лежа на полу – 150 кг на 5 повторений. Собственный вес 127 кг. Тренируюсь сейчас часто и обьемно :)   #lugovoyteam     #belkin  _powerlifting_team   #team  _russia   #sport     #gym     #motivation     #powerlifting     #fitness     #muscles     #training     #train     #fit     #body     #strong     #power     #sport     #sports     #sportsday     #instasport     #instasports     #action   #пауэрлифтинг #спорт #тренировка #мотивация #тренер #тольятти #самара


0💬Normal

What's not to love about this life?! . .   #vulnerability     #nutrition     #readabook     #lifelonglearning     #growth     #muscle     #squat     #train     #challengeyourself     #betterthanyesterday     #fitfam     #strength     #strong     #girlswholift     #character     #neuroscience     #psychology     #elite     #challenge     #diet     #health     #survivor     #thriver     #fitness     #dontfearfailure  


0💬Normal

Train lights . . . .   #train     #travel     #lights     #roof     #photooftheday     #potd     #photography     #inmotion     #motion     #newaccount     #reflections     #reflect     #ledlights  


0💬Normal

Back Train with   @jcaesthetics90   This rear delt exercise allows for defining with using mind muscle connect aka M2M. 👌   #backworkout     #train     #lift     #muscle     #fit     #definicaomuscular     #aesthetic     #fitmodel     #fitspo     #fitmom     #fitfam     #gymmotivation     #muscle     #nopainnogain     #bodybuilding  


0💬Normal

  #train     #factory     #scary     #field     #railway     #evening     #forest  


0💬Normal

• 𝟔 𝐁𝐀𝐃 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐒 𝐃𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐘 • . . . . .   #Repost     @thetrainingmanual   ・・・ If you want to change your life, start by changing your habits. - Learn to rest and relax, to reduce stress. - Get enough sleep. - Focus on the future and not the past. - Limit time spent on social media. - Excercise regularly and eat healthy. - Credit   @thebusinesshacks   . . . . . .   #WeekendPlans     #WeekendProgress     #SaturdayMood     #SaturdayVibe     #SaturdayMotivation     #Exercise     #Reflect     #Recharge     #Train     #Workout     #FatLoss     #MuscleGain     #Testosterone     #Family     #Friends     #Mindset     #Sleep     #StayFocused     #StayStrong     #Vision     #Health     #FitnessGoals     #NutritionCoach     #PersonalTraining     #PersonalGrowth     #OnlineTraining     #EliteManMethod     #TrainElite     #BeElite  


0💬Normal

Next Page