#segundasemcarne

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DETOX Time 🌱 . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor 👊 . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco 🥥 e chás 🍵 (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; 💦 ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate 🥑 ,frutas vermelhas 🍓 , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão 🍋 e brócolis 🥦; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! 🛑 Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋🏼 ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; 💤 ✔ Se puder, faça drenagem linfática; 💆🏼♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçosaudavel #culinariasustentavel


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Quem vai fazer pro jantar? Nem parece couve-flor 😍 Que delícia! Ingredientes ⤵ . 1 Couve-flor média 1 colher de chá de paprica 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta 1/2 colher de chá de alho em pó 2 colheres de chá de orégano 1 colher de sopa de levedura nutricional (opcional) 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico (ou outra farinha ou pão ralado) 2 colheres de sopa de azeite . 🌱 Corte a couve-flor em pequenas árvores e lave-as bem. 🌱 Pré-aqueça o forno a 200ºC. 🌱 Organize-os em uma assadeira. 🌱 Misture couve-flor e especiarias em uma tigela. 🌱Remova para que seja bem distribuído. 🌱 Adicione azeite e farinha e mexa novamente. 🌱 Corra durante 30 minutos a 200ºC (lembre-se de que os tempos variam de acordo com os fornos). Aproveite 😋 . Repost: @mujersaludable10 ♡ . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 E se você tivesse mais 200 receitas como essa? 😮 Comenta QUERO O LIVRO aqui embaixo para adquirir o livro digital com 200 RECEITAS VEGANAS por apenas 11x de 5,37 😉 ou então clica no link azul em nossa bio @receitas_veganas__ 😘 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺


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Tá pensando em vir no Vê e não sabe o que pedir? Dá uma olhada no nosso cardápio à la carte que servimos à noite, de terça a sábado, das 19h às 22h30.


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Agora é oficial - Faço parte da nação verde que só cresce nesse país! Pelas pessoas - Pelos animais - Pelo planeta! #govegan #nutritatiseabra #sociedadevegetariana #svb #segundasemcarne


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Peras grelhadas Ingredientes 1 copo de leite de coco caseiro ou insustrializado; 1 pera; 1 colher de sopa de óleo de coco; Favas ou essência de baunilha a gosto; Nozes para decorar. Modo de Preparo Faça o leite de coco e leve a geladeira por pelo menos 3 horas em um recipiente de boca larga (como um copo). Também funciona com o leite de coco industrializado. A parte mais densa do leite ficará por cima. Com uma colher ou peneira, retire esse creme e bata com um garfo ou fuet. Adicione alguma favas de baunilha. Corte as pêras na metade e pincele óleo de coco na parte interna e nas bordas. Leve a uma grelha ou frigideira antiaderente, com a parte plana para baixo, por cerca de 10min ou até que um cheiro maravilhoso tome conta da casa e as metades estejam douradas. Com as pêras ainda quentes, espalhe o creme de coco e algumas nozes picadas por cima. • • #mulheresveganas #segundasemcarne #semcarne #semleite #semovos #veganismo #peloplaneta #veganosbrasil #pelosanimais #comidavegana #semcrueldade #veganismo #vegano #vegana #pelosanimais


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Hoje não é #segundasemcarne mas vale a pena postar esse prato 👉 "hamburguinho" de feijão preto recheado de couve e queijo cabra+tomates grelhados +ovos cozidos+ salada de folhas+chips de chuchu 😋😋😋nem sei o que tá mais deliciosoooo aqui e nem sei qual receitinha postar, se é o hamburguinho de feijão preto ou o chips de chuchu🤔🤔 aqui não tem só sabor, tem #comidadeverdade 😉 é tudo bem pensado e estudado ☺️ mas chega de mimimi né? Vamos anotar a receitinha do hamburguinho, vcs vão gostar! 📝 HAMBRUGUER DE FEIJÃO PRETO - 1 xic de feijão preto cozido e escorrido( eu usei o de caixinha) - 1cs de azeite extra virgem - 1ccafe de paprica defumada - 1 ccafe de curry - punhadinho de cheiro verde picado - pitadas de sal rosa - 2cs de farinha @zaya_flour ou farinha de grão de bico - 1dente de alho picadinho - 1/2cebola picadinha - 2cm de alho poró picadinho - pimenta preta moída na hora - farinha de linhaça e amaranto em flocos para empanar ✔️No liquidificador, bater o feijão escorrido, o azeite, a paprica, o cheiro verde e o sal. Bata até virar um creme. Despeje em um bowl e reserve. Em uma frigideira com um fiozinho de azeite, doure o alho, a cebola e o alho poró. Despeje no bowl com a mistura do feijão, mexa bem. Com as mãos úmidas, forme os hamburguinhos e empane na farinha de linhaça e o amaranto em flocos. Disponha em uma assadeira e leve ao forno, pré aquecido, por 20min a 200 °C, virando na metade do tempo para dourar os dois lados. Pode congelar 😉 Eu dei uma sugestão de consumo, mas como como quiser... 😋😋😋😋#patysseriealimentosfuncionais #workshopcozinhapraticaesaudavel #saudavel#receitasdobem #semgluten#semlactose #alimentacaovegetariana #alimentacaovegana #densidadenutritiva #personalcook #personalchef #lowcarb


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Macarrão e tudo de Bom !!!😋😋Compartilhe com um amigo que adoraria isso! 🍓 Adquira já o seu digital com 200 Receitas Veganas, comente EU QUERO! . 💚🐮 Descubra o Passo a Passo para Preparar Deliciosays Receitas Veganas e Experimente Novos Sabores, Muito Mais Saúde e Preserve a Vida Animal . . ✅ No Livro Digital 200 Receitas Veganas, você encontrará: . 1️⃣ As Melhores e mais Variadas Receitas Veganas 2️⃣ Opções de Receitas pra todas Refeições do Dia 3️⃣ Receitas Fáceis de Fazer com Passo a Passo 4️⃣ Uma Linguagem Simples e Objetiva 5️⃣ Um Livro Digital Pronto pra Impressão  6️⃣ Todas Receitas em Português  7️⃣ 2 Fantásticos Bônus Grátis e Exclusivos . 🚫 Tudo Sem Carne ou Produtos de Origem Animal, Preservando assim a sua Saúde e a Vida na Terra! . . ⚠️ Satisfação 100% Garantida ou seu Dinheiro de Volta ↪️Corre pois não sei por quanto tempo ele vai esta em promoção. . . 🔵 Clique no Link Azul do Nosso Perfil @receitas_vegetarianass , Me Manda Uma Mensagem . . . #veganosbrasil #veganos #veganofig #vegana #receitasveganas #receitasvegetarianas #vegetariano #vegetariana #receitas #plantas #comidavegetariana #vegetarianismo  #animais #natureza #nature #saladasaudavel #salada  #receitasaudavel #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #brasilvegano #veganismobrasil #veganobrasil #salada #macarrao #saladassaborosas


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No episódio de hoje, Tietchan e Nuzito decidem se aventurar gastronomicamente e experimentam percebes, uma iguaria da culinária portuguesa. Video novo no canal! Link na Bio @o_miradouro . https://yt4.pics.ee/GNK49 . #omiradouro #portugal #receita #portugallovers #comidaportuguesa #percebes # #segundasemcarne #amamosportugal #encantados #casalviajante #trip #travel #travelblogger #amamosviajar #pordosol #carpediem #goodvibes #videonovo #youtubebrasil #youtube


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Hoje tem GoVegan! Estaremos por aqui mais tarde com nossos lanches pra vocês e teremos taxa gratis para pedidos a partir de R$60,00 (exceção puraquequara e mauazinho)💚 Pedidos a partir das 18:00 via whatsapp: (92)98123-1331. . Todos os nossos produtos são livres de: . 🚫Leite. 🚫Ovos. 🚫Carnes. 🚫Derivados de animais. ✅100% VEGANO. . ➡️Aceitamos pagamentos à vista, débito e transferência bancária (Bradesco, Itaú ou Caixa Econômica). ➡️Somente Delivery #veganmanaus #manausvegan #vegetarianomanaus #vegetarianismo #govegan #govegandelivery #manausvegana #manausvegetariana #vegetarianismomanaus #amazonas #pizzamanaus #hamburguermanaus #food #foodporn #veganfood #veganmanaus #manausvegan #vegetarianomanaus #vegetarianismo #govegan #govegandelivery #manausvegana #manausvegetariana #vegetarianismomanaus #manaus #manauscity #amazonas #pizzamanaus #hamburguermanaus #food #foodporn #veganfood #veganmanaus #manausvegan #vegetarianomanaus #vegetarianismo #manausamazonas #manaus #manauscity #veganomanaus #veganamanaus #manausvegetariana #vegetarianismoestrito #vegetarianos #considereovegetarianismo #manaus #manausamazonas #festas #segundasemcarne


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Prato do dia: escondidinho de cogumelos ❤️ #eumetratobem #cogumelos #cogu #escondidinho #segundasemcarne #vegetariano #cozinhaafetiva


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Você conhece todas as opções de proteínas veganas? A dica vale pra vegetarianos e pro pessoal que faz #segundasemcarne também 😉 . #vegan #saude #saudavel #dieta #tbt #fbf #lowcarb #lacfree #glutenfree #nutricaoestetica #funcional #nutricao #nutricionista #nutricarol #planoalimentar


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Até quando? Até quando você será cúmplice dessas atrocidades? Até quando você estará se alimentando de cadáveres? Até quando vc achará que é só um pedaço de carne? Todos, exatamente todos foram mortos para saciar seu egoísmo. Não seja hipócrita. A carne que você come tem cabeça, tem coração, tem sentimento, um dia respirou. Um dia sentiu a dor de ter seu corpo perfurado por uma 🔪 ou ter sua cabeça quebrada a pauladas 🐷 NÃO SEJA HIPÓCRITA!!!! @vegbodymind with @get_repost ・・・ #Vegan #Govegan #vegano #vegana #veganismo #vegetarianismo #vegetariano #vegetariana #meatFree #crueltyfree #vegetarianos #vegetarianas #veganos #veganas #LibertaçoAnimal #pelosAnimais #comamaisfrutas #veganossp #veganosbr #semcarne #segundasemcarne #plantbaseddiet #vegfit #veganfit #plantbased


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​O desperdício do uso da terra em consequência do consumo de animais é portanto imenso: nos EUA, a produção de carne de frango🐓 e porco🐖 requer, em média, áreas respectivamente quatro e cinco vezes maiores🌳🌳🌳, por caloria produzida, do que a necessária para cultivos como arroz🍚🌾, trigo e batata🥔(1). Situação semelhante ocorre na produção de leite🥛 e ovos🥚, que usam cerca de oito a três vezes mais terra🌳🌳🌳, respectivamente, do que aqueles alimentos vegetais(1). Considerando o padrão e a média de consumo da dieta ocidental de países desenvolvidos, são necessárias áreas pelo menos três vezes maiores para alimentar uma pessoa que inclua carnes, leite e ovos em seu cardápio😩(2) Se incluiu no grupo mencionado acima e não quer mais fazer parte disso?? 🙃 Uma das formas de mudar é iniciar uma mudança alimentar por meio da #SegundaSemCarne 😏 📚Saiba mais em "Comendo o Planeta", disponível em https://www.svb.org.br/publicacoes/livros 🖱 Acesse o link📲 para mais publicações sobre meio ambiente 🌳, nutrição vegana 💚 e receitas 😋 Fontes: (1) Eshel G, Shepon A, Makov T, Milo R. 2014. Land, irrigation water, greenhouse gas, and reactive nitrogen burdens of meat, eggs, and dairy production in the United States. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) 111:11996–12001 (2) Cassidy ES, West PC, Gerber JS, Foley JA 2013 Redefining agricultural yields: from tonnes to people nourished per hectare. Environmental Research Letters 8; 034015. Foto: Cdn ZMescience


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Burger de Lentilha 😍 . Clique na fotinha 2x❤️ por favorzinhuu 🙏😍 . Siga nosso perfil @receitas_veganas__ . Ingredientes: • 1 xícara de Lentilha cozida • 1 Cenoura média, ralada • 1 Abobrinha ralada • 1/2 xícara de Salsinha, coentro • Temperinho desidratado a gosto • 1 dente de alho • Sal e Pimenta a gosto • 1 xícara de flocos de aveia . Modo de Preparo: 1 - Deixe a lentilha de molho crua por 12 horas antes de cozinhar. 2 - Depois de cozida, escorra a água e transfira para um processador. 3 - Adicione os temperinhos, alho, sal. Processe até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e a lentilha em pedaços bem pequeninhos. 4 - Em um Recipiente fundo, acrescente a cenoura e a abobrinha ralada, acrescente o purê de lentilha e a aveia aos poucos até ficar fácil de modelar. 5 - Faça discos de burger e leve ao forno por 30 minutos ou até ficarem dourados! Coma como refeição principal ou de lanche! . Repost @tatifernandesvs . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 E se você tivesse mais 200 receitas como essa? 😮 Comenta QUERO O LIVRO aqui embaixo para adquirir o livro digital com 200 RECEITAS VEGANAS por apenas 11x de 5,37 😉 ou então clica no link azul em nossa bio @receitas_veganas__ 😘 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺


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Almoço de hoje: coroa de shimeji cinza refogada no azeite (fogo alto) + abóbora no forno c/ @goodkarmagranola + alface e tomate + salada de repolho com passas e o talo do shimeji cinza refogado em fogo alto. 💚🔥🍄 . . . . #amoki #comidadeverdade #cogumelos #segundasemcarne #vegano #vegetariano #comendobem #gastronomiacaseira #riovegano #comidaquecura #pratofeitovegano #cariocas #diretodoprodutor #shimeji #amocogumelos #textura


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O veganismo foi incorporado no estilo de vida dos miamiers há algum tempo. Grande parte dos restaurantes de Miami e Miami Beach oferecem opções de pratos veganos ou vegetarianos em seu cardápio. Há também restaurantes com menu 100% vegano, ou seja, que não utilizam qualquer produto animal nas receitas. É o caso do restaurante Planta, que possui uma visão inovadora e pratos deliciosos. O restaurante possui uma horta no teto, de onde o Chef David Lee retira muitos ingredientes para fazer seus pratos. Localizado em Miami Beach, o Planta é muito bonito, agradável e alto-astral. Vale a pena visitar esse restaurante, ainda que não seja adepto ao veganismo, para provar sabores e texturas diferentes e também colaborar com um meio-ambiente mais sustentável. @segundasemcarne @belagil @gabrielapugliesi #segundasemcarne #veganismo #vegetarianas #vegan #veganrestaurant #restaurantevegano #veganlifestyle #miamirestaurant #miaminightlife #miamidaylife


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💚Todo Dia Sem Carne💚 🌴Arroz a Grega Tudo Junto😋 🌿 Milho, ervilha congelada, pimentão amarelo, cenoura. #ovolactovegetarianos #semcarne #tododiasemcarne #segundasemcarne #feitoemcasa


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Almoço vegan Acompanhado de conserva de kombucha❤ #kombucha #vegan #vegano #segundasemcarne #vegetariano #comidavegetariana #probiotic #probioticos #saude #lifestyle


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Olá Clientes!♡ Opção de lanche nutritivo e benefico para sua qualidade de vida!🌴 (Atrelado a atividade física🏃‍♂️🏃‍♀️Torrada com abacate e Grão de bico e sementes 😊 .#Repost @wanessavegana Torrada com Abacate e Grão de Bico da @theplantifulchef 🌻 Ingredientes: Medida para duas torradas: 2 fatias de pão 1 abacate amassado e misturado com limão, sal e pimenta 1 copo de grão de Bico cozido 1/2 colher de chá, de azeite 1/2 colher de chá, de alho em pó 1/2 colher de papaprica (se puderem usem paprica defumada, algum seguidor daqui da página me sugeriu isso e é uma delícia) 1/2 colher de chá, de pimenta 🌻 Preparo: Leve o Grão de Bico ao forno em uma forma untada com azeite e deixe por aproximadamente 15min. Tiredo forno e coloque todos os ingredientes na forma e mexa bem (exceto os pães e o abacte, haha), leve ao forno novamente e deixe por mais 5 min. Depois tire e é só servir com a torrada e o abacate, ou você tbm pode comer o grão de bico como um salgadinho. . . #tomate #abacate #comidavegana #natureza #plantas #pelosanimais #saladasaudavel #macarao #semcarne #veganofig #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #salada #receitasaudavel #veganosbrasil #receitasveganas #receitasvegetarianas #vegetariano #vegetariana #comunidadevegan #comidavegetariana #vegetarianismo #comunidadevegana #govegan #segundasemcarne #lanchesaudavel


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Cansada do arroz com feijão nosso de cada dia inventei esse pratinho na hora! Cenoura ralada, tomate, pepino, arroz integral (lá do interior do vovô) com gergelim torrado ❤️, berinjela frita, couve flor crua passada no azeite temperada com sal e cumim e por fim mas não menos importante molho de abacate (que é basicamente abacate amassado com limão e sal e um coentro picado pra ficar no grau🤙🏻 ). Tô satisfeita até de tardinha, né possível! 🧚 . Tired of having the classic rice and beans I decided to have something different! Grated carrot, tomato, cucumber, rice (from my grandpas) with roasted sesame ❤️, fried eggplant, raw cauliflower seasoned roasted in olive oil seasoned with salt and cumim and last but not least avocado sauce (which is basically avocado mashed with lemon and salt and a chopped coriander 🤙🏻). I'm satisfied until the evening! 🧚 . #valhaeoqtucome #nordeste #piaui #teresina #campomaior #segundasemcarne #meatlessmonday #mulheresveganas #rangovegetariano #comidasimples #pratosveganos #vegetariano #veganocomeoque #whatsveganseat #plantbased #govegan #poweredbyplants #plantpowered #semleite #semcarne #semovo #dairyfree #nondairy #meatless #vegan #vegano #veggie #vegetariano #plantbaseddiet #vegan #vegetariano #veganfood #comidavegana


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Eu não sei vocês, mas tem dias que sinto que um simples falafel pode resolver todos os meus problemas! (Mesmo que ele seja fora dos padrões estéticos) 🤣 #govegan #falafel #delicious #vegan #vegetarian #whatveganseat #segundasemcarne


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Pra quem era carnívora acho que estou me virando bem rs... Saúde e consciência 🥗➕🧠= 🌎❤️🌱 . Agradecer sempre pelo alimento de cada dia 🙏🏾😍 . . . . #dandovalorascoisascertas #semcarnevermelha #semfrango #semporco #segundasemcarne #alimentacaosaudavel #alimentacaoviva #alimentacaoconsciente #yoga #meditacao #bemestar #equilibrio #menteecorpo #corposaudavel #namaste #love #despertandoconsciencia #coresesabores #novoshabitos #qualidadedevida #estilodevida #saude #health #healthyfood


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Aquele almoço delii no bolw: feijão com cenoura e chuchu cozidos, salada de alface e tomate. . . Estava louca para comer isso! Difícil é não querer comer só isso todos os dias! Kkkk (combinação perfeita!) . . Quem disse que ser vegetariano ou vegano é difícil ou que não comemos bem!? (Só digo uma coisa você está enganado querido! Kkkk afinal, batata frita é vegana!😜) . . . . . . #almoço #almoçonobolw #comidanobolw #almoçofit #almoçosaudavel #diadepreguiça #refeiço #semcarne #almoço #almoçodobem #almoçovegan #almoçovegetariano #segundasemcarne #adeusferiado #nofoco #comidadobem #comerbem #veggieRJ #sersaudavel #vegetariana #lowcarb #reeducaçoalimentar #comidaconsciente #amornoprato #pratodobem #semanadefoco #exobesa #futuramagrela #foco #ficamagramah


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#repost @musacooks #Musacooksreceitas delicioso: FOLHADO DE TOMATE COM QUEIJO DE CABRA🤩 ▶INGREDIENTES - Massa Folhada @arosaoficial (400 gramas) - 110 gramas de queijo de cabra @queijospresident (passe para o lado para ver qual usei) - Rodelas finas de tomate (suficiente para cobrir o queijo) - Manjericão seco - Pimenta do reino moída na hora - Ovo batido com um garfo para pincelar a borda - Para finalizar: azeite, raspas de limão siciliano e molho pesto (já postei aqui a receita!!) ▶MODO DE PREPARO 01- Abra a massa folhada até ficar fina. 02- Dobre as bordas e com um garfo faça furinhos no centro da massa. Não nas bordas. 03- Leve ao forno pré aquecido a 180graus por aproximadamente 12 minutos ou até ficar estufado mas não dourada. 04- Passe queijo de cabra no centro, adicione as rodelas de tomate e polvilhe manjericão seco e pimenta do reino. •🚨DICA #Musacooks:Aqueça o queijo de cabra 10 segundos no micro para ficar mais fácil de espalhar. 05- Pincele ovo na borda da torta e leve ao forno novamente e deixe por uns 20/30 minutos, até começar a dourar em cima. 06- Finalize com rapas de limão siciliano, fio de azeite e molho pesto em cima de cada tomate. * Você pode servir com entrada ou jantar mesmo, só fazer uma saladona gostosa para comer junto. Fica uma delícia usar aspargos ou abobrinha ao invés do tomate. APROVEITEM❤ E quem fizer, me conte o que achou e mande fotos. #Segundasemcarne #Veggie


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🌿 Naturalmente Saúde. 💚 Purê de batata doce com cenoura e especiarias, saladinha de rúcula, pepino japonês, pimentão vermelho, abacate e limão siciliano, refogado de chuchu, cenoura, abobrinha e berinjela ✴️♥️ ⏪ ⏩#essnciadonatural #pratonutural #natural #mentelogica #comidadofuturo #segundasemcarne #conscincia #paz #vitalidade #saboroso #praiabravaitajai #balneariocamboriu #alimentodeverdade #verdade #liberdade #estilodevida #bemestar 🔽@33thc 🔽@tailasantos.ufc 🔽@jp.performancebrasil 🔽@marangoni09


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🌿 almoço simples, nutritivo e sem sofrimento animal. 🌿 #veganlifestyle


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. Os probioticos são bactérias benéficas à nossa saúde intestinal, microorganismos vivos que quando consumidos adequadamente conferem benefícios à nossa saúde. Eles são fundamentais para manter uma microbiota intestinal saudável, promovendo uma correta absorção de nutrientes. Você já deve ter ouvido falar em Lactobacillus, não é?  Então, esse é um exemplo de probiótico. Além disso existem os Prebióticos, que são as fibras. Elas servem de alimento para essas bactérias e atuam no seu crescimento, nutrição e reprodução. E também auxiliam no trânsito intestinal. Alguns exemplos de probióticos: tofu, kefir, chucrute (repolho fermentado), chá de kombucha, algumas conservas como picles, Tempeh (fermentado a base de soja), chocolate amargo, sopa de missô. Entre os prebióticos podemos citar os vegetais de uma maneira geral, que devem ser consumidos em toda a sua variedade para melhor aproveitamento inclusive de suas vitaminas e minerais. Portanto não deixe de incluir frutas, legumes, verduras, feijões e outros tipos de grãos na sua alimentação. Ficou alguma dúvida? Comenta aqui em baixo que eu posso tentar te ajudar! Aproveita e compartilha a postagem com aquele seu amigo que você reclamando que o intestino não está funcionando regularmente. . Super beijo @biaramos_nutri . #comidavegana #baixadavegana #vegan #vegetariano #ovolacto #comidacongelada #segundasemcarne #semcrueldade #semcarne #crueltyfree #Rio #errejota #riodejaneiro #Baixada #zonasul #Recreio #Barra #zonanorte #zonaoeste #entrega #comidasaudavel #congelados #detox #probioticos #prebioticos


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Para mim, comer tudo xuxado dentro de um pote de marmita é algo que evito! Sempre que posso, tiro da marmita e coloco em prato ou vasilha (trago comigo) e já trago em varios potes, com a comida bem separada. Carrego meus talheres também (esses lindinhos são de bambu). Frescura? Nem um pouco!!! É um carinho comigo mesma na refeição preferida, o almoço 😍 Hoje temos: pimentão recheado com legumes, ovos cozidos, salada de folhas com tomate e mexerica, chá verde bem geladinho! Qual é o cuidado que você tem com você mesma? #carinhocomvoce #seame #disturbioalimentar #bariatrica #reeducaçaoalimentar #lowcarb #dietalowcarb #recomecarsempre #pimentaorecheado #marmitafit #almocolowcarb #ovoscozidos #comidadeverdade #comidasaudavel #marmitafit #marmitando #vegetarian #vegetariano #segundasemcarne


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Uma mais linda que a outra 💚✨🌶 hoje foi dia de compras e não resistimos em dividir o colorido das pimentas com vc 🌈


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Um pratão desses, bicho! Arroz vermelho, lentilha, farofa de tofu que fiz ontem à noite, repolho refogado e uma saladinha. Para fazer a farofa é igual ao tofu mexido, só deixar secar mais e colocar a farinha de milho no final! Fiz o experimento ontem e deu super certo. . . #crueltyfree #veganocomeoque #vegetarianocomeoque #segundasemcarne #vegetarirango #vegan #vegetariano #comidavegetariana #vegetables #foodporn #instafood #rumoaoveggie #tofu


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PASTA DE AMÊNDOAS 🧡 Talvez a minha preferida de todas. Também chamada de Manteiga de Amêndoas, é cremosa e super versátil. É também nutritiva e cai bem com muita coisa - já provaram com maçã? Eu amo! 😋😋 . Ela pode ser bem cara quando comprada pronta, mas fazer em casa é muito simples. Só precisa de um pouco de paciência. Dá pra economizar bem com isso: esse pote da foto custou menos de 15 reais e aqui em casa normalmente dura uns 2 meses, já que sacia bastante. Legal, né?! 😄 . Pra quem quer aprender a fazer em casa, tem receita explicadinha no site e no YouTube. Vou deixar link nos stories ☺️ #planttereceitas


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Alguém aqui já usou a #queijoquinha da @naturalscienceveg ? . . Hoje testei como recheio do quibe de PTS. Ficou bem cremoso 😋 Eu não costumo usar a quantidade que eles indicam, que é 5 colheres de queijoquinha, para 3 colheres de óleo vegetal e 200ml de água, porquê acho muito forte o sabor. Então uso 3 colheres, e dá certo 👍 . . Quem tiver alguma receita TOP com a #queijoquinha deixa aqui nos comentários ⬇️⬇️⬇️ #govegan #sejavegano #pelasaude #pelosanimais #peloplaneta #naocomosoalface #queijoquinha #veg #quibe #segundasemcarne #natureba


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essa cenoura assada no papilote com suco de laranja e vinho branco é só alegria ❤️ . tem receita lá no nosso canal no 📽 youtube.com/comalaemcasa junto com duas outras receitinhas vapt-vupt para não desperdiçar quase nada dessas cenouras lindas 🤓 confere lá e aproveita pra se inscrever no canal 📽 😎 . . . . . . . . #f52grams #bonappetitmag #buzzfeastfood #lifeandthyme #thekitchn #comidacaseira #comidaafetiva #comfortfood #comidadeverdade #eatrealfood #vegetariana #vegetarian #eatclean #meatlessmonday #segundasemcarne #agriculturafamiliar #diadefeira #orgnico #organic #farmersmarket #receita #comalaemcasa #projetocompostar #cenoura #papilote


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Kibe assado de Abóbora Cabotiá é o nosso prato do dia hoje aqui no Veggies na Vila Madalena. Vem pra cá comer bem ou pede nosso delivery 😋✨📱✨🛵 📍Rua Madalena, 227 - Vila Madalena | São Paulo 🚩Aberto de 2a a sáb. das 10h às 16h 🛵 Delivery pelos apps 📱 Spoonrocket, IFood, Rappi & UberEats (aceita dinheiro) ☀️ dia 11h às 15h45 🌙 noite 17h30 às 21:45 💌 contato@veggiesnapraca.com para eventos 🚚🍃


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Tudo bom? 😮👍 . Repost: @knifewear . 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 E se você tivesse mais 200 receitas como essa? 😮 Comenta QUERO O LIVRO aqui embaixo para adquirir o livro digital com 200 RECEITAS VEGANAS por apenas 11x de 5,37 😉 ou então clica no link azul em nossa bio @receitas_veganas__ 😘 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺


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Libéri de PaniPano! . . #Repost @liberigastronomia • • • • • • Venha pro Libéri provar nosso bolinho de feijao com purê incrível de cenoura, acompanhado por uma farofinha de legumes e uma salada com quinoa para impor respeito (24,90). . Até as 14:30 funcionamos com o forno no talo! . A outra opção é um curry thai de frango 25,90 . #segundasemcarne #semgluten #semlactose #semlacteos #semovo #comidadeverdade #comasaudeealimenteaeducacao #livros


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Admira o veganismo, gostaria de parar de comer carne, ovos, leite e derivados e não faz ideia por onde começar? . Esses 7 passos que a @receitasdamussinha criou ajudam muito a saber pra onde ir. 🌱 . Basta arrastar pro lado ➡️ e ser feliz! 💚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vegetariano #vegetariana #vegetarianismo #vegano #veganismo #vegana #comidavegana #comidavegetariana #lanchevegano #almocovegano #govegan #veggie #nutricao #veganlife #nutricionista #nutriço #semleite #semovo #vidasaudavel #vidavegana #nutricaovegetariana #nutricaovegana #almoçovegano #segundasemcarne #veganosalvador #vegetarianosalvador #veganobrasil #vegetarianobrasil #semcarne #veg


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Fazemos parte da luta para mudar essa realidade! #BotAPraGirar #Repost @vegbodymind (@get_repost) ・・・ (CONTEÚDO EXPLÍCITO) "Me chamo vaca. Serei exportada, mas não gostaria. Para não poder brigar pela minha vida com os meus algozes, arrancaram meus olhos e feriram meus tendões. Passarei cerca de 40 dias cega e sem tratamento veterinário em um navio, e ao chegar em um país distante serei assassinada para que alguém possa consumir meu cadáver fresco. Para mim não há mais esperanças, mas para os meus semelhantes sim. Por favor, tire animais de seu prato. MÚÚÚÚÚÚito obrigada e adeus!" . #Vegan #Govegan #vegano #vegana #veganismo #vegetarianismo #vegetariano #vegetariana #meatFree #crueltyfree #vegetarianos #vegetarianas #veganos #veganas #LibertaçoAnimal #pelosAnimais #comamaisfrutas #veganossp #veganosbr #semcarne #segundasemcarne #plantbaseddiet #vegfit #veganfit #plantbased


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Vc É Vegana?🌱 e não sabe onde encontrar receitas simples e deliciosas😋 💚 Aprenda a Fazer Receitas Veganas Deliciosas com ingredientes simples e facil de achar 👉Com o E-book de Receitas Vegana, são mais de 100 receitas pra você. Para saber mais visite nosso site Clique no link azul do meu perfil 👉 @wanessavegana 💚 . Salada de risoni com tomate 🌻 Ingredientes: 300 gramas de massa tipo risoni (2 xícara e meia) 2 tomates ½ pimentão vermelho ½ pimentão verde 1 lata de milho (lata pequena) 1 colher de chá de sementes de papoula 1 colher de chá de sementes de gergelim 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de sal 🌻 Preparo: Leve ao fogo alto uma panela com água até metade e espere ferver. Nesse momento coloque a massa risoni e o sal deixe cozinhar até ficar al dente (nem cru nem muito mole). Escorra a água e coloque o risoni em um bowl Agora prepare os legumes desta salada saudável: retire as sementes dos tomates e a parte branca do interior dos pimentões e pique estes legumes em pedaços médios Escorra o milho e, usando uma peneira, passe por água para enxaguar. Coloque no bowl do risoni, junte também os tomate e os pimentões e polvilhe as sementes de gergelim e de papoula. Tempere com sal a gosto, regue com um fio de azeite, misture tudo e está pronta. . . #wanessavegana #tomate #salada #comidavegana #natureza #plantas #pelosanimais #saladasaudavel #macarao #semcarne #veganofig #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #salada #receitasaudavel #veganosbrasil #veganos #vegana #receitasveganas #receitasvegetarianas #vegetariano #vegetariana #comunidadevegan #comidavegetariana #vegetarianismo #comunidadevegana #govegan #segundasemcarne


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Quase na hora do almoço e olha o que eu trouxe aqui para dar água na boca de vocês?? Uma versão do Dahal, um tradicional prato indiano feito de grãos que acompanha o arroz como nosso feijão de todo dia. Inspirada na receita da querida e talentosa nutrichef @carinamuller (sigam o YT dela que super vale a pena). Quer a receitinha da minha versão? Acabei de postar no meu perfil @ilanachefecologica (aliás se ainda não me segue lá, por favor, né?) 😊 Um prato daqueles proteico, low carb, sem origem animal, excelente para #segundasemcarne . . #onddadobem #alimentosaudavel #comidasaudavel #vegetarianos #semgluten #semorigemanimal #semlactose #semaçucar #plantbased #govegan🌱 #vegano #lowcarb #comidaorganica #comidafit #comidafuncional #comidadeverdade #personalchefcwb #personalcooker


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☘️ Uma fotinha do nosso cento de Risoles de proteína de soja para te deixar com água na boca logo cedo!😋☘️. . ☘️Você aí já experimentou? Nos diga o que achou!😋😋😋 . ☘️E pra você que ainda não provou essas delicinhas, está esperando o que? Faça já seu pedido!😍☘️. . ✨ Os pedidos podem ser feitos por Direct aqui no Instagram, pelo WhatsApp ou pelo 📲(31) 9 8786-5262✨. . . . #vegan #vegetariano #comidavegana #govegan #lacfree #semlactose #food #salgadosveganos #belohorizonte #veganbh #bhvegan #veganosbh #cafedamanha #cafedamanhavegano #almoço #segundasemcarne #almocovegano #lanches #lanchevegano #lanchesveganos #engajamentovegano #liberdadeanimal #saude #libertacaoanimal


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Quem aí gosta de uma comida indiana? Essa culinária remete logo a lembrança de temperos e especiarias como canela, cúrcuma, pimentas, curry e outras masalas. O Dahal é um prato típico feito com algum tipo de grão que acompanha o arroz nas refeições como se fosse nosso tradicional feijão de todo dia. Então, a inspiração desse prato veio da talentosa @carinamuller na qual sou admiradora do seu trabalho e seu jeito de ser que me inspira, minha dica que à sigam aqui e no canal do YT pq tem um conteúdo muito bacana. Bom, como de costume eu me inspiro e faço a minha versão levando em conta o que eu tenho em mãos e por isso o meu Dahal de lentilha saiu assim: 👉 03 xícaras de lentilha verde hidratada (noite pro dia) 👉 caldo de legumes natural (feito com aquelas sobras q ja postei aqui) 👉 1/2 abóbora japonesa com casca 👉 01cebola gr 👉 03 dentes de alho 👉 02 colheres de biomassa de banana (opcional) 👉 01 c. chá de cúrcuma 👉 01 c. café de gengibre em pó 👉 01 c. sopa de curry 👉 01 c. chá de canela em pó 👉 salsa picada 👉 pimenta do reino 👉 01 pimenta dedo de moça sem semente picada 👉 alecrim fresco (decorar e perfumar) 👉 oleo de coco (ou azeite) 🍽 Refogue as cebolas no óleo de coco acrescentando depois o alho e a biomassa. Em seguida jogue a abóbora, misture. Adicione os temperos e especiarias, misture. Coloque a erviha o sal e misture por alguns minutos para apurar todos os sabores (o aroma fica INCRÍVEL) Adicione o caldo de legumes previamente aquecido até cobrir a mistura. Tampe e deixe cozinhar, vai verificando com base na lentilha (ficou uns 25min). Se fizer na pressão deixe uns 08 minutos pós pressão e verifique. Eu prefiro com pouco caldo e por isso deixei sem tampa por mais uns minutos para reduzir, mas ainda assim ficou um caldo grosso e suculento. Aí é só servir e se deliciar!! 🍴Animou?? Qual sua versão do Dahal?? Se fizer me conta aqui. . #onddadobem #SemDesperdicio #stopfoodwastday #stopfoodwastdaybrasil #alimentosaudavel #comidasaudavel #vegetarianos #semgluten #semorigemanimal #semlactose #plantbased #govegan🌱 #lowcarb #comidaorganica #segundasemcarne #comidafit #comidafuncional #comidadeverdade #personalchefcwb #personalcooker


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No último final de semana na NOS, tivemos que criar receitas inspiradas na culinária internacional. . Meu grupo ficou responsável por fazer um prato inspirado na Espanha 🇪🇸 . Como entrada fizemos uma releitura das tradicionais batatas bravas espanholas e ficou divino, mas aviso que o nome “brava” não é atoa, são bem apimentadas 🤯🥵🤪. . Para quebrar um pouco da picância, usamos aioli de tofu, mas poderia ter sido uma maionese de castanhas de caju ou até um sour cream vegano 🌱 . . Amo conhecer novos pratos, explorar a gastronomia internacional e dar um novo significado pra receitas antigas 🥰 . . . . . . . #laisrosa #receitaslaisrosa #naturalchef #veggie #vegan #proposito #mudandoomundo #plantbased #qualseusuperpoder #transformaço #comidabrasileira #SBV #sade #vida #salvandooplaneta #cozinha #comida #food #segundasemcarne #quaresmavegana


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O frio começou a aparecer, está na hora de marcar aquele jantar especial em casa, nada melhor que uma massa quente e saborosa para acompanhar!! - Ravioli meia lua recheado com carne acompanhado de molho de tomate e manjericão! Em breve curso de massas frescas!! Fiquem atentos! #eventos #personalchef #food #gastronomia #curitiba #ravioli #chefciagastronomia #chef #cooking #chefcarlafonseca #chefjuliogomes #curitibafood #curitibacool #foodstyle #curitibagastronomica #curitibagourmet #visitcuritiba #oquefazeremcuritiba #segundasemcarne #jantar #comfortfood #italianfood


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#Repost @allnutris with @get_repost ・・・ O simples fato de mudar a apresentação dos alimentos que usamos diariamente, transforma o prato!!! Aqui temos temos uma banana pequena🍌, 1 morango🍓 e nossa granola Premium !! Boa semana a todos !!! #allnutris #granolaartesanal #chipsdecoco #vegan #segundasemcarne #granolalowcarb #nuts #granolaallnutris #goiania


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#Repost @allnutris with @get_repost ・・・ O simples fato de mudar a apresentação dos alimentos que usamos diariamente, transforma o prato!!! Aqui temos temos uma banana pequena🍌, 1 morango🍓 e nossa granola Premium !! Boa semana a todos !!! #allnutris #granolaartesanal #chipsdecoco #vegan #segundasemcarne #granolalowcarb #nuts #granolaallnutris #goiania


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Quarta é dia de saladão do Vê, guacamole, tabule, risoto de banana, gengibre e semente de girassol, búrguer de lentilha e vegetais, feijão mexido, strudel de cenouras com algas, purê de batatas com crispies de alho-poró e muito mais!⠀ .⠀ .⠀ . ⠀ 🍜 Sopa/creme do dia: sopa de cenoura e beterraba. ⠀ 💚 Todas as opções do nosso buffet livre por apenas R$22,90 + 1 porção de sobremesa por⠀ pessoa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Aberto de segunda a domingo, das 11h30 às 14h30, na Av. Lageado, 1265.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * nosso cardápio está sujeito a alterações sem aviso prévio.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #veganismo #vegetarianismo #vegan #segundasemcarne #veganismobrasil #igerspoa #portoalegre #portoalegreoficial #comidasaudvel #animais #amoanimais #portoalegredemais #veganocomeoque #semcarne #lixozero #receitasveganas #vegetariano #riograndedosul #poa #portoalegrepictures #vegetais


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⁉️Você ainda fica na dúvida se a proteína vegetal substitui a proteína animal e fornece todos os aminoácidos que precisamos? ✅ Sim, as proteínas vegetais podem atingir as necessidades de proteína quando uma variedade de alimentos vegetais é consumida ao longo do dia e a recomendação energética da pessoa é atingida. ➡️Pesquisas indicam que uma variedade de alimentos vegetais ingeridos ao longo de um dia pode fornecer todos os aminoácidos essenciais e assegurar a retenção adequada de nitrogênio e seu uso em adultos saudáveis; assim, proteínas complementares não precisam ser consumidas na mesma refeição. — — — — — — — — — — — — — 🥦Então, quais são os alimentos fontes de proteína vegetal? Os principais são: leguminosas (feijões, lentilha, grão de bico, ervilha, edamame, soja, quinoa), oleaginosas (castanha do pará, caju, amêndoa, noz, amendoim, pistache, macadâmia, semente de girassol, semente de abóbora), tofu, farinha de grãos. E, alguns vegetais também contêm uma boa quantidade de proteína (ora pro nobis, couve, brócolis, espinafre e cogumelos). ➡️Agora que você já sabe quais são as fontes de proteínas vegetais, vamos para a prática? Fique ligado nos stories com dicas de receitas! 🌱Por mais nutrição e equilíbrio, da nutri Renata Gobato. #nutricaoeequilibrio #nutricaofuncional #segundasemcarne #vegetarianismo #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #nutrirenatagobato


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Salada antioxidante com frutas e rúcula orgânicas! 📷 salada antioxidante: Faz 2 xícaras Ingredientes 6 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto 3 colheres de sopa de xarope de bordo (opcional) use 4 datas se você não quiser usar xarope de bordo. 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de mostarda moída ½ xícara de óleo de abacate 1 xícara de framboesas frescas ou congeladas, descongeladas 1 colher de chá de sementes de papoula Misture todos os ingredientes acima, exceto sementes de papoula no liquidificador por 10 segundos. Adicione as sementes de papoula e pulse uma ou duas vezes. Guarde o molho em uma jarra de vidro na geladeira por até 7 dias. Não deixe outra metade de um bom abacate ficar ruim de novo! Compartilhe com um amigo que adoraria isso! 🍓 Adquira já o seu digital com 200 Receitas Veganas, comente EU QUERO! . 💚🐮 Descubra o Passo a Passo para Preparar Deliciosays Receitas Veganas e Experimente Novos Sabores, Muito Mais Saúde e Preserve a Vida Animal . . ✅ No Livro Digital 200 Receitas Veganas, você encontrará: . 1️⃣ As Melhores e mais Variadas Receitas Veganas 2️⃣ Opções de Receitas pra todas Refeições do Dia 3️⃣ Receitas Fáceis de Fazer com Passo a Passo 4️⃣ Uma Linguagem Simples e Objetiva 5️⃣ Um Livro Digital Pronto pra Impressão  6️⃣ Todas Receitas em Português  7️⃣ 2 Fantásticos Bônus Grátis e Exclusivos . 🚫 Tudo Sem Carne ou Produtos de Origem Animal, Preservando assim a sua Saúde e a Vida na Terra! . . ⚠️ Satisfação 100% Garantida ou seu Dinheiro de Volta ↪️Corre pois não sei por quanto tempo ele vai esta em promoção. . . 🔵 Clique no Link Azul do Nosso Perfil @receitas_vegetarianass , Me Manda Uma Mensagem . . . #veganosbrasil #veganos #veganofig #vegana #receitasveganas #receitasvegetarianas #vegetariano #vegetariana #receitas #plantas #comidavegetariana #vegetarianismo  #animais #natureza #nature #saladasaudavel #salada  #receitasaudavel #veganismo #veganismobrasil #veganismoporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #brasilvegano #veganismobrasil #veganobrasil #salada #saladasaudavel #saladassaborosas


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Bom dia. Segue informações importantes, que esclarecem as dúvidas que as vezes temos em relação ao não comer a carne. @receitas_veganas_x_ #comidapraticavegetariana#tvnovotempo #vegetarianismo #veganismobrasil #servegetariano #adventistadosetimodia#veganapratica #vivedequ #viversaudavel #comidavegana #cokidavegan #comidavegetariana#viverdesaudavel#segundasemcarne #semcarne


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Almocinho de hoje...muito amor! 🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 mês de alimentação saudável, sem carne, sem sofrimento.🐷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ - 5kg ✅ mais disposição ✅atividade física ✅ consciência alimentar ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #GoVegan #Veganismoporamor #Veganismo


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