#fitlifestyle

Don't give up! 💪🏼 . . .   #fitness     #workingout     #life     #qoute     #qouteoftheday     #inspire     #warrior     #cancer     #inspirationalquotes     #motivation     #workout     #gymvibes     #gym     #fit     #healthy     #fitlifestyle     #inspirational     #fitnessmotivation     #Vegan     #wholefoods     #health  


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Shredded🔥  @maiseu   🔥💪 . . Follow 👉   @fitness  _lovers__ig for best physiques and motivational content!!!! --   #fitnessmotivation     #bodybulding     #fitnessaddict     #fitlife     #fitnation     #fitlifestyle     #abs     #shredded     #gym     #fitnessmodel     #workout     #loveit     #healthyfood     #training     #healthlifestyle     #instaport     #trainstation     #active     #healthyeating     #best     #ripped     #sixpack     #toptags     #exercise     #aesthetics     #fitness     #workout  


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Because Fridays are for Texas Praline Pecans! Who agrees? 🖐


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Fit queens . . . . .   #fitness     #healthiswealth     #fitlifestyle     #fitgirls     #fitwomen     #workout     #lifestyle     #sweatitout     #hardwork     #cardio     #calories     #instafit     #dedication     #gym     #consistency     #strong     #sexy     #fitmom     #cute     #healthylifestyle     #goodvibes     #nutrition     #diet  


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🙋Debía esta receta! La dejo y cuento también un poquito sobre que es la soja texturizada y que nos brinda. 🙌 Receta: HAMBURGUESA DE SOJA🍔 *1taza de soja texturizada (remojada previamente 15 min aprox. con la misma cantidad en agua). *1 huevo(veganos reemplazable por una cda de chía activada con agua). *2cdas soperas de harina de soja. *Ajo,sal, pimienta,pimentón,orégano,provenzal,etc a gusto. Mezclas/ procesas bien todo armas, vuelta y vuelta a la plancha y listo!🍴 . . 👉🏻La soja texturizada se obtiene mediante un método que incluye la aplicación de calor y presión. La textura esponjosa de las partículas de la soja texturizada son producto de la separación de las moléculas de proteínas ante el tratamiento recibido y posterior union. Por esto, la soja texturizada es prácticamente proteínas en estado puro y de calidad elevada, comparable con las de la carne, sin grasas y con alto aporte de fibra.💪 La soja texturizada contiene una gran cantidad de calcio, potasio, fósforo, vitaminas del complejo B y es destacable su aporte de hierro.✔️ Por otro lado tiene una apreciable cantidad de isoflavonas con función antioxidante en el organismo.🌼 👉🏻Dentro de los beneficios de la soja texturizada: * su consumo es de gran ayuda para obtener proteínas, hierro y otros nutrientes críticos en dietas vegetarianas o veganas.🌱 *Además, por su riqueza en proteínas y fibra la soja texturizada sacia con facilidad sin ofrecer gran cantidad de calorías . * Ayuda a reducir el colesterol en sangre y podría ser de ayuda para revertir dislipemias. Entre otros beneficios más! ✈️ . . . . . . .   #burger     #vegetarian     #vegan     #glutenfree     #sugarfree     #saludable     #vegetarian     #eathealthy     #nutrition     #organic     #natural     #healthyfood     #healthyliving     #burger     #sintacc     #light     #healthylifestyle     #fitfood     #fitnesslife     #fitlifestyle     #fit     #healthyrecipes     #healthyeating     #veg     #sugarfree     #glutenfree     #vegfood     #healthyrecipes     #heathylove     #protein  


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The best part about life? Every day you have a new opportunity to be a better and happier version of yourself. Always be you! 💗


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💥 How I think I wake up vs how I actually wake up 😂 ______________________________ Photographer:   @lightsketchstudio  _glamour . .   #flexfriday     #fitness     #fitfam     #fitlife     #fitlifestyle     #utahfitfam     #fitnessaddict     #healthy     #HealthyLife     #fitnessplan     #nutrition     #eatclean     #photography     #photoshoot     #style     #model     #malemodel     #studio     #goals     #fitgoals     #goalsetting     #train     #trainhard     #noexcuses     #Fit     #fitnessmotivation     #coach     #fitnesscoach     #teamfate     #bodybuilding  


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Your day to day life pattern is either serving you, or hurting you, on many levels Relating to health& wellness, you’re stuck in your safe and comfort zone Every client I work with, we sit down and go over their entire day, the things they do, and why they do them: Subconscious habits We recognize and explore the habits that are no longer serving them, and replace them with healthier alternatives to those behaviors This method alone is the reason why I guarantee all of my privately coached clients results. It’s that simple. Click the link in my bio and take the Lifestyle Quiz, and inquire about a program for you, that fits your specific lifestyle. You can transform your life, I’ll show you, I believe in you   @swiftfit  


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Finishing off the week by making the shoulders SCREAM! Working them out to failure. Have a fabulous weekend family. Be safe and if you’re on the East Coast enjoy the absolutely beautiful weather we’re having💪🏾 . .   #finishingstrong     #friday     #shoulders     #committed     #listentoyourbody     #healthylifestyle     #exercise     #inspire     #instafit     #instafitness     #fitnessjunkie     #fit     #fitness     #fitmom     #nolimits     #fitforlife     #youcandoit     #fitlifestyle     #girlswithmuscle     #mindset     #discipline     #fitnessmotivation     #fatloss     #sweat     #noexcuses     #exercise     #ageless     #ageisjustanumber     #fitover60  


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Morningworkout🏋️‍♂️ .   #motivasjon     #life     #fitlife     #strong     #life     #girl     #fitover50     #trening     #steps     #investinyourself     #healthylifestyle    #getactivecle     #getactivenow     #motivation     #takeaction     #herbalifecoach     #sucess     #progress     #goals     #healthyaktiflifestyle     #fitinspiration     #fitlifestyle     #healthylife     #motivasjon     #lifestyle     #influencer     #challengeyourself     #challengeyourbody     #teamaktivedeg     #herbalifestyle     #herbalifecoach  


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Happy   #facetofacefriday   | Reminder to KEEP GOING! | You will see your results soon enough   #trusttheprocess  


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Only a few hours left till the first Fitagon TRX Summit will open his doors! ....and final preparations for tomorrow’s session are in process! Whish me luck! I’m getting bit nervous as it is the first time for me, to present infront of a larger audience than 20! 😬🥳😁🙈🙏🕉 .   @fitagon     @trxtraining     @trx  _uk   @trxblackandyellowranks     @trxyellowranks     @trxtraining  .de .   #trx     #trxtraining     #trxfamily     #trxyoga     #trxforyoga     #stability     #mobility     #made2move     #fitagontrxsummit     #trxswitzerland  


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PIJ WINO I DALEJ CHUDNIJ❗️ (badanie 🧐) Diecie nastawionej na utratę wagi towarzyszy zwykle zalecenie eliminacji spożywania alkoholu. Pytanie czy na pewno? Sprawdza to jedno badanie 👀 . 📊 Uczestników badania podzielono na dwie grupy, które spożywały 1500kcal dziennie przez okres 3-miesięcy. 10% całkowitego zapotrzebowania kalorycznego grupy nr 1 stanowiło białe wino (150kcal). Grupa nr 2 swoje 10% zapewniała z soku winogronowego. 📉 Wszyscy badani utracili masę ciała. Utrata masy ciała wyniosła odpowiednio 3,75kg (+/- 0,46) i 4,73kg (+/- 0,53). Ponadto, zmniejszył się m.in.: ▶️ procent tkanki tłuszczowej, ▶️ obwód talii, ▶️ ciśnienie krwii, ▶️ poziom glukozy we krwi, ▶️ cholesterol. . ✍️ WNIOSKI: Alkohol w umiarkowanych ilościach nie wpływa znacząco na efekty w utracie wagi. Dlatego też, tak długo, jak utrzymujesz deficyt kaloryczny, nie powinieneś się przejmować lampką wina dziennie. Jednakże, kilka drinków z pewnością wzmoży Twój apetyt (przez co prawdopodobnie zjesz więcej innych rzeczy i zaburzysz swój deficyt) i wpłynie negatywnie na syntezę białek mięśniowych (ang. MPS) . Czyli jak ze wszystkim – U M I A R 😅😎 .   #alkohol     #wino     #utratawagi     #chudniemy     #zdrowejedzenie     #deficytkaloryczny     #badania     #trening     #treningsilowy     #silka     #si  ownia   #czystamicha     #jedzenie     #workout     #fitlifestyle     #dieta     #odzywianie     #odchudzanie     #redukcja     #masa     #kalorie     #kulturystyka     #kulturysta     #fitness     #odchudzanie     #fatloss     #fat     #t  uszcz   #redukcjatkankit  uszczowej


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I repeat it because it’s important • What does your treatment look like? • Is it designed to keep you out of treatment room multiple times a week? • If your therapist’s goal to see you the least amount possible with the maximal results? • Who wants to meet me in the gym and get some “treatment”? • Be limitless, be the best version of yourself, most importantly BE A REBEL!


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Finishing off the week by making the shoulders SCREAM! Working them out to failure. Have a fabulous weekend family. Be safe and if you’re on the East Coast enjoy the absolutely beautiful weather we’re having💪🏾 . .   #finishingstrong     #friday     #shoulders     #committed     #listentoyourbody     #healthylifestyle     #exercise     #inspire     #instafit     #instafitness     #fitnessjunkie     #fit     #fitness     #fitmom     #nolimits     #fitforlife     #youcandoit     #fitlifestyle     #girlswithmuscle     #mindset     #discipline     #fitnessmotivation     #fatloss     #sweat     #noexcuses     #exercise     #ageless     #ageisjustanumber     #fitover60  


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🏗🔧🔗 . . . Click the link in te bio to get a 💸discount💸 in your order   @woko  _life . . . . . .   #workout     #workoutmotivation     #workoutclothes     #workoutapparel     #workoutday     #fitness     #fitnessmodel     #fitnesstransformation     #fitnesstime     #fitnessfashion     #clothes     #clothesshop     #clothesline     #gymmotivation     #gym     #gymlife     #gyms     #gymbeast     #man     #mensfashion     #wokogear     #fashionmen     #lifestyler     #fitlifestyle     #fit     #fitstagram     #fitgoals     #fitman     #bodybuilding     #clothingbrand  


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💥 How I think I wake up vs how I actually wake up 😂 ______________________________ Photographer:   @lightsketchstudio  _glamour . .   #flexfriday     #fitness     #fitfam     #fitlifestyle     #utahfitfam     #fitnessaddict     #GetHealthy     #healthy     #fitnessplan     #nutrition     #eatclean     #photography     #photoshoot     #style     #model     #malemodel     #studio     #goals     #fitgoals     #goalsetting     #train     #trainhard     #noexcuses     #Fit     #fitnessmotivation     #fitnesscoach     #teamfate     #bodybuilding  


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Another day complete


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